over de GYROTONIC® en GYROKINESIS® methodes
GYROTONIC® en GYROKINESIS® methodes complementaire traningsmethodes. Beide methoden maken gebruik van spiraalvormige, circulaire bewegingen die naadloos in elkaar overvloeien met ritmische herhalingen en bijbehorende ademhalingsoefeningen. Elke beweging gaat vloeiend over in de volgende, waardoor gewrichten op natuurlijke wijze worden gestimuleerd zonder schokken of compressie. Deze zorgvuldig samengestelde sequenties bevorderen balans, beweeglijkheid, kracht en flexibiliteit.
Privé training
VOOR IEDER LICHAAM!
-
Flexibiliteit en mobiliteit
-
Kracht-ontwikkeling
-
Rehabilitatie bij heup/schouder/rugklachten
-
Pre- en postnataal
-
Blessure preventie
FULL BODY TRAINING
We werken aan JOUW doel en tegelijkertijd ontwikkel je mobiliteit, flexibiliteit, kracht, coördinatie, verbinding van adem en beweging en lichaamsbewuszijn.
Aanbod
Hier vind je je losse les, hét proefpakket (om te beginnen) en vervolg strippenkaarten voor regelmatige training. 1 sessie duurt 55 minuten. Heeft u vragen of weet u nog niet welke training u wilt gaan doen of wat passend is? Vóór onze eerste plannen we een videogesprek in van +/- 10 min waarin deze vragen beantwoord zullen worden.
Ga je er voor? Super! Neem contact op om je eerste afspraak te plannen.
